रिपोर्ट- हिमांशु जोशी
नैनीताल. उत्तराखंड के नैनीताल में लोग अब अपने स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं. इसके लिए अब ओपन जिम (Open Gym in Nainital) भी उनकी मदद कर रहा है. दरअसल सरोवर नगरी में अब एक ओपन जिम खुल गया है. यह नगर का पहला ओपन जिम है. इसको बनाने के लिए रोटरी क्लब आगे आया है और नगरपालिका की मदद लेकर यह जिम खोला गया है. यह झील के किनारे स्थित केनेडी पार्क में बना है, जहां लोग सुबह-शाम व्यायाम करते हुए नजर आ रहे हैं.
नैनीताल रोटरी क्लब के सदस्य विक्रम सुयाल ने बताया कि इस ओपन जिम को खोलने की मुख्य वजह है यहां के लोगों के लिए बिना किसी भी शुल्क के उन्हें कसरत करने के लिए प्रेरित करना. यहां वह झील के किनारे एक खुली जगह में कसरत कर सकते हैं. इस जिम में 10 एक्सरसाइज मशीनें लगाई गई हैं, जिन्हें मेरठ से लाया गया है. यहां मौजूद सभी मशीनें शरीर के अलग-अलग हिस्सों की एक्सरसाइज में काम आती हैं.
पार्क में लगी हैं ये मशीनें
यहां आर्म्स व्हील है, जिसमें आप अपने बाजुओं की और अपर बॉडी की एक्सरसाइज कर सकते हैं. लेग प्रेस डबल में आप अपने पैरों और थाइज को मजबूत करने की एक्सरसाइज कर सकते हैं. क्रॉस ट्रेनर आपकी पूरी बॉडी और फिगर को मेंटेन रखने के लिए बेहतर मशीन है. डबल बार जिसे पुश अप एंड डिप स्टेशन भी कहते हैं, इसमें एक्सरसाइज करके आर्म्स और शोल्डर्स मजबूत होते हैं.
सीटेड चेस्ट प्रेस के जरिए आर्म्स, ट्राईसेप्स, शोल्डर्स, बैक और चेस्ट को मजबूत किया जा सकता है. हॉरिजॉन्टल बार आपके आर्म्स, शोल्डर्स को मजबूत करता है. सिटप बोर्ड पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. हिप ट्विस्टर आपके वेस्ट की एक्सरसाइज के लिए काफी फायदेमंद है. इसके अलावा यहां एयर वॉकर भी है, जो कार्डियोवासक्युलर एक्सरसाइज के लिए बेहतर है.
स्थानीय लोगों के साथ-साथ पर्यटक भी यहां कसरत करते हुए नजर आ जाते हैं. यहां के निवासी शंकर साह ने कहा कि ओपन जिम के खुलने से स्थानीय लोगों को काफी फायदा हुआ है. मॉर्निंग वॉक के साथ-साथ लोग अब इन मशीनों की मदद से अपने शरीर को भी फिट रख रहे हैं.
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Tags: Nainital news, Nainital tourist places
FIRST PUBLISHED : July 28, 2022, 15:25 IST
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