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Timesnewsnow corona covid 19 coronavirus timesnownews hindi news एक नए अध्ययन के अनुसार, यदि आप नियमित रूप से ताजी हवा में बाहर जाते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क और अपनी भलाई दोनों के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं।

एजेंसी समाचार एएनआई| जुलाई , 2021 : PM IST

वाशिंगटन [US], जुलाई (एएनआई): यदि आप नियमित रूप से ताजी हवा में बाहर हैं, एक नए अध्ययन के अनुसार, आप अपने मस्तिष्क और अपनी भलाई दोनों के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं।

अध्ययन का नेतृत्व मैक्स प्लैंक संस्थान के शोधकर्ताओं ने किया था। मानव विकास और चिकित्सा केंद्र हैम्बर्ग-एपपॉर्फ (यूकेई) के लिए। अनुदैर्ध्य अध्ययन हाल ही में द वर्ल्ड जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल साइकियाट्री में छपा।

COVID के दौरान-2021 महामारी, सैर एक लोकप्रिय और नियमित शगल बन गया। एक तंत्रिका वैज्ञानिक अध्ययन ने सुझाव दिया कि इस आदत का न केवल हमारे सामान्य स्वास्थ्य पर बल्कि हमारे मस्तिष्क की संरचना पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

इससे पता चला कि मानव मस्तिष्क को लाभ होता है। यहां तक ​​कि बाहर से भी छोटे प्रवास से। अब तक, यह माना जाता था कि वातावरण हमें केवल लंबे समय तक प्रभावित करता है।

शोधकर्ताओं ने छह महीने तक नियमित रूप से छह स्वस्थ, मध्यम आयु वर्ग के शहरवासियों की जांच की। कुल मिलाकर, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग करके उनके दिमाग के 280 से अधिक स्कैन किए गए। अध्ययन का फोकस पिछले घंटों के दौरान स्व-रिपोर्ट किए गए व्यवहार पर था और विशेष रूप से उन घंटों पर जो प्रतिभागियों ने इमेजिंग से पहले बाहर बिताया था।

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इसके अलावा, उनसे उनके तरल पदार्थ का सेवन, कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की खपत, बाहर बिताए गए समय की मात्रा और शारीरिक गतिविधि के बारे में पूछा गया, ताकि यह देखा जा सके कि क्या ये कारक हैं बाहर बिताए समय और मस्तिष्क के बीच संबंध को बदल दिया। मौसमी अंतरों को शामिल करने में सक्षम होने के लिए, अध्ययन अवधि में धूप की अवधि को भी ध्यान में रखा गया था।ब्रेन स्कैन से पता चलता है कि बाहर बिताया गया समय प्रतिभागी सकारात्मक रूप से दाएं पृष्ठीय-प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में ग्रे पदार्थ से संबंधित थे, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में ललाट लोब का बेहतर (पृष्ठीय) और पार्श्व भाग है।

प्रांतस्था का यह हिस्सा क्रियाओं के नियोजन और नियमन के साथ-साथ संज्ञानात्मक नियंत्रण के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, कई मानसिक विकारों को मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल क्षेत्र में ग्रे पदार्थ में कमी के साथ जुड़ा हुआ माना जाता है।

परिणाम तब भी बने रहे जब अन्य कारक यह भी समझा सकता है कि बाहर बिताए गए समय और मस्तिष्क संरचना के बीच संबंध स्थिर रखा गया था।

शोधकर्ताओं ने धूप की अवधि, संख्या के प्रभाव की जांच करने के लिए सांख्यिकीय गणना की। घंटों के खाली समय, शारीरिक गतिविधि और परिणामों पर तरल पदार्थ का सेवन। गणनाओं से पता चला कि बाहर बिताए गए समय का मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, भले ही अन्य प्रभावित करने वाले कारक कुछ भी हों। हम बाहर समय बिताते हैं। यह सबसे अधिक संभावना एकाग्रता, काम करने की स्मृति और मानस को भी प्रभावित करता है। हम एक चल रहे अध्ययन में इसकी जांच कर रहे हैं। विषयों को संज्ञानात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण कार्यों को हल करने और कई सेंसर पहनने के लिए कहा जाता है जो कि मात्रा को मापते हैं प्रकाश वे दिन के दौरान अन्य पर्यावरणीय संकेतकों के बीच उजागर होते हैं,” सिमोन कुह्न, मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन डेवलपमेंट में पर्यावरण तंत्रिका विज्ञान के लिए लिसे मीटनर ग्रुप के प्रमुख और अध्ययन के प्रमुख लेखक ने कहा।

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परिणाम, इसलिए, स्वास्थ्य पर चलने के पहले से ग्रहण किए गए सकारात्मक प्रभावों का समर्थन करते हैं और मस्तिष्क पर ठोस सकारात्मक प्रभावों द्वारा उनका विस्तार करते हैं। क्योंकि अधिकांश मनोरोग विकार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में कमी से जुड़े होते हैं, यह मनोरोग के क्षेत्र के लिए विशेष महत्व का है।

“ये निष्कर्ष उपचार के लिए तंत्रिका संबंधी सहायता प्रदान करते हैं। मानसिक विकारों के लिए। चिकित्सक चिकित्सा के हिस्से के रूप में ताजी हवा में टहलने की सलाह दे सकते हैं – जैसा कि स्वास्थ्य उपचार के लिए प्रथागत है,” मेडिकल सेंटर हैम्बर्ग के मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा विभाग में पोस्ट-डॉक्टरल फेलो अन्ना माशेरेक ने कहा- एपपेंडोर्फ (यूकेई) और अध्ययन के सह-लेखक।

चल रहे अध्ययनों में, शोधकर्ता भी सीधे हरे वातावरण बनाम शहरी रिक्त स्थान के प्रभावों की तुलना करना चाहते हैं। मस्तिष्क।

यह समझने के लिए कि वास्तव में अध्ययन प्रतिभागी अपना समय बाहर कहाँ बिताते हैं, शोधकर्ताओं ने जीपीएस (ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम) डेटा का उपयोग करने और अन्य कारकों को शामिल करने की योजना बनाई है। जो यातायात शोर और वायु प्रदूषण जैसी भूमिका निभा सकता है। (एएनआई) (यह सिंडिकेटेड न्यूज फीड से एक असंपादित और ऑटो-जेनरेट की गई कहानी है, नवीनतम कर्मचारी हो सकते हैं सामग्री निकाय को संशोधित या संपादित नहीं किया है)

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