White Hair Problem: टेंशन और तनाव की वजह से भी कम उम्र में सफेद हो सकते हैं बाल? डर्मेटोलॉजिस्ट से जान लीजिए

Grey Hair Causes In Young Age: आजकल हर जगह आपको ऐसे युवा और बच्चे दिखाई दे जाएंगे, जिनके बेहद कम उम्र में बाल सफेद (Grey Hairs) हो गए हैं. कुछ दशक पहले तक बुजुर्गों के बाल सफेद होते थे, लेकिन वर्तमान समय में यह परेशानी कम उम्र में ही लोगों को शिकार बना रही है. ऐसा अधिकतर लोगों के साथ हो रहा है और यह परेशानी दिन-ब-दिन बढ़ती ही जा रही है. क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक तनाव (Stress) और टेंशन (Tension) लेने से भी कम उम्र में बाल सफेद हो सकते हैं. सुनकर हैरान हो रहे होंगे, लेकिन यह बात पूरी तरह सही है. आज डर्मेटोलॉजिस्ट से जानेंगे कि युवाओं और बच्चों के बाल किन वजहों से सफेद हो रहे हैं और इस परेशानी से किस तरह बचा जा सकता है.

सफेद बालों को लेकर क्या कहते हैं डर्मेटोलॉजिस्ट?

कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत कहते हैं कि आज के दौर में बच्चों और युवाओं के बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं. इस परेशानी को प्रीमेच्योर ग्रेइंग कहते हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह लोगों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी (Nutritional Deficiency), लंबे समय से चली आ रही बीमारी (Chronic Illness) होती है. इसके अलावा भी कई कारणों से बाल कम उम्र में ही सफेद हो सकते हैं. सबसे जरूरी होता है कि आप सही वक्त पर बाल सफेद होने की कमी का पता लगाएं और एक्सपर्ट से मिलकर उसका सही इलाज कराएं.

बाल सफेद होने की वजह जान लीजिए

डॉ. युगल राजपूत के मुताबिक न्यूट्रिशनल डिफिशिएंसी और क्रॉनिक इलनेस के अलावा जेनेटिक डिसऑर्डर व सिंड्रोम भी बाल सफेद होने की वजह हो सकते हैं. कई बार थायराइड डिसऑर्डर के कारण छोटे बच्चों और युवाओं में ग्रे हेयर की समस्या हो जाती है. कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में व्हाइट हेयर की परेशानी हो जाती है. जो लोग अच्छी डाइट नहीं लेते हैं, उनमें भी न्यूट्रिशंस की कमी हो सकती है. न्यूट्रिशनल डिफिशिएंसी की वजह से अधिकतर मामलों में छोटे बच्चे और युवाओं के बाल सफेद हो जाते हैं. अलग-अलग लोगों के अलग-अलग वजहों से बाल सफेद हो सकते हैं, इसलिए सबसे पहले डॉक्टर से मिलकर टेस्टिंग कराने की जरूरत होती है.

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क्या टेंशन और स्ट्रेस से भी सफेद हो सकते हैं बाल?

डर्मेटोलॉजिस्ट की मानें तो अत्यधिक स्ट्रेस और टेंशन लेने की वजह से भी बाल सफेद होने की समस्या हो सकती है. अगर आप स्ट्रेस और टेंशन को मैनेज कर लें तो टेंशन से सफेद हुए बाल दोबारा काले भी हो सकते हैं. हालांकि ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता है. एक बार बाल सफेद हो जाएं तो उन्हें पहले की तरह काला करना संभव नहीं होता, लेकिन दवाओं से बाकी बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है. सभी को कोशिश करनी चाहिए कि तनाव को मैनेज किया जाए, ताकि बालों की प्रॉब्लम को अवॉइड किया जा सके.

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इन टेस्ट से लगा सकते हैं पता

डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक कम उम्र में बाल सफेद होने के लिए डीएसएच हार्मोन, थायराइड डिसऑर्डर और विटामिन B12 डिफिशिएंसी का टेस्ट कराया जा सकता है. विटामिन B12 डिफिशिएंसी पैरासिटिक इंफेक्शन की वजह से हो सकती है. ध्यान रखने वाली बात यह है कि एक्सपर्ट से सलाह लेने के बाद ही टेस्ट कराने चाहिए.

सफेद बालों की समस्या से कैसे करें बचाव?

– प्रीमेच्योर ग्रेइंग से बचने के लिए सभी लोगों को पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेनी चाहिए और हर दिन एक्सरसाइज करनी चाहिए.
– सर्दियों में धूप लेनी चाहिए ताकि विटामिन D मिले और बॉडी में सिंथेसिस की प्रक्रिया अच्छी तरह हो पाए.
– सप्ताह में एक बार स्कैल्प की मसाज जरूर करनी चाहिए. इससे माइक्रोसर्कुलेशन इंप्रूव होता है बालों की जड़ों में ब्लड सप्लाई बनी रहती है.
– बालों को धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह तौलिए से सुखाएं और सप्ताह में दो-तीन बार शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें. इससे बालों में नमी बनी रहेगी.
– जो लोग बाल सफेद होने पर तुरंत कलर करना शुरू कर देते हैं या कोई हीट बेस्ट ट्रीटमेंट लेते हैं, ऐसा नहीं करना चाहिए. इससे परेशानी बढ़ सकती है.

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