वायु प्रदूषण बढ़ा रहा मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा, आत्मघाती विचार बढ़ रहे

हवा में मिला जहर न सिर्फ फेफड़ों को नुकसान पहुँचा रहा है, बल्कि हमारे दिमाग पर भी गहरा असर डाल रहा है। एक ताज़ा शोध में पाया गया है कि वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर के साथ आत्मघाती विचारों की संख्या भी बढ़ रही है। इस अध्ययन में दिल्ली, मुंबई और बेंगलुरु जैसे महानगरों में 18 से 65 वर्ष की आयु वाले 12,000 से अधिक लोगों के डेटा को दो साल तक ट्रैक किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन इलाकों में PM2.5 की औसत वार्षिक सांद्रता 60 माइक्रोग्रーム प्रति घन मीटर से अधिक रही, वहां आत्मघाती विचारों की रिपोर्ट 18 प्रतिशत तक बढ़ गई। उन्होंने nitrogen डाइऑक्साइड और अन्य सूक्ष्म कणों को भी जिम्मेदार ठहराया। वैज्ञानिकों का मानना है कि ये प्रदूषक रक्त प्रवाह में प्रवेश कर मस्तिष्क तक पहुंचते हैं, जहाँ वे सूजन पैदा करते हैं और सेरोटोनिन, डोपामाइन जैसे रसायनों के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। इन रासायनिक बदलावों के परिणामस्वरूप उदासी, चिंता और नकारात्मक सोच बढ़ती है, जिससे आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। युवा वर्ग, जो अक्सर ऑनलाइन क्लास या काम के लिए लंबे समय तक बाहर रहते हैं, इस प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील पाए गए। पहले से मानसिक विकार से जूझ रहे लोगों में लक्षणों में तेजी आई, जबकि बुजुर्गों में स्मरण शक्ति कम होने और अवसाद की शिकायत बढ़ी। डॉक्टरों की सलाह है कि प्रदूषण वाले दिनों में घर में रहें, जरूरी हो तो मास्क लगाएं और घर में वायु शोधक लगाएं। मानसिक स्वास्थ्य की नियमित जाँच भी आवश्यक है और यदि लगातार उदासी या hopelessness की भावना महसूस हो तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। समाचार स्रोत: अमर उजाला — भारत