71 साल के अनुपम खेर ने जिम की तस्वीरें शेयर कर दी फिटनेस की प्रेरणा

अनुपम खेर ने 71 साल की उम्र में अपने जिम क्लब की तस्वीरें इंस्टाग्राम पर डालीं। उन्होंने कैप्शन में लिखा, "उम्र केवल एक संख्या है, सेहत का ध्यान रखना हमेशा जरूरी है।" तस्वीरों में वे डम्बल उठाते, ट्रेडमिल पर दौड़ते और स्ट्रेचिंग करते नजर आ रहे हैं। उनकी मुद्रा में आत्मविश्वास साफ दिखता है। पोस्ट के कुछ घंटे बाद ही लाखों लाइक और हजारों कमेंट मिले। यूजर्स ने लिखा, "सर, आप हमारी प्रेरणा हैं।" कई युवाओं ने कहा कि वे अब रोज जिम जाएंगे। अनुपम खेर लंबे समय से फिटनेस को लेकर बात करते आए हैं। उन्होंने पहले भी कहा था कि नियमित व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है। बॉलीवुड के कई साथी कलाकारों ने भी उनकी तारीफ की। शाहरुख खान ने कमेंट किया, "भाई, आपका जज्बा काबिले तारीफ है।" विशेषज्ञों का मानना है कि 70 के बाद भी मध्यम तीव्रता का व्यायाम हड्डियों और दिल के लिए फायदेमंद होता है। अनुपम का उदाहरण इसे साबित करता है। अंत में अनुपम ने लिखा, "चलते रहो, बढ़ते रहो।" उनकी यह लाइन अब सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रही है। समाचार स्रोत: अमर उजाला — बॉलीवुड